Uma pergunta comum entre dependentes é: como tirar vontade de usar droga? Será que é possível?
Embora algumas pessoas acharem que é fácil, não é, principalmente quando há uma dependência, porém, é possível.
Por isso, acabam buscando ajuda em uma clínica de recuperação, pois é a única solução para se livrarem da droga.
Por outro lado, existem algumas estratégias que ajudam a diminuir a vontade pela droga, e é exatamente isso que vamos mostrar aqui!
É fácil parar de usar drogas?
Antes de passar algumas dicas de como tirar vontade de usar droga, tenha em mente que o processo não é fácil, mas isso não significa que seja impossível!
Obviamente que tudo vai depender do nível da dependência e da força de vontade de cada indivíduo.
Existem casos que apenas um tratamento para dependência química é capaz de fazer a pessoa parar de usar drogas, em razão do tipo de droga, tempo de uso, da frequência e dos efeitos causados ao organismo.
Agora, se você conhece alguém que está tentando se livrar das drogas, separamos umas dicas que podem ajudar.
Como tirar vontade de usar droga?
Em primeiro lugar, saiba que uma pessoa que usa drogas até tem vontade de abandonar o vício, porém, é algo muito mais forte e ela não consegue.
Portanto, confira dicas de como tirar vontade de usar droga:
1.Iniciar uma conversa
É essencial, seja por parte da família ou amigos, manter um diálogo aberto, mas sem críticas ou julgamentos.
O objetivo aqui é criar um laço de confiança para que a pessoa se sinta segura para falar sobre seu problema.
Antes de começar essa conversa, o ideal é conversar com um profissional habilitado em tratamento para alcoolismo, para te orientar sobre a melhor maneira de agir e lidar com essa situação.
2.Praticar atividades físicas
Estudos mostram que praticar exercícios físicos regularmente faz bem tanto para a saúde física quanto psicológica.
E por que funciona para tirar a vontade de usar drogas?
Porque durante os exercícios, há a liberação de endorfinas, que proporcionam bem-estar e prazer, que é uma sensação muito parecida com os efeitos da droga.
3.Se dedicar a um hobby
Em alguns casos, a droga é utilizada para aliviar algum sofrimento ou dor, e quando se mantém a mente ocupada, o foco é desviado da droga.
Dessa forma, ao se dedicar a um hobby, a pessoa se concentra naquela atividade, por consequência, diminui o desejo de usar a droga.
4.Fazer uma terapia
Em praticamente todos os tratamentos para dependência, faz parte fazer terapia e participar de grupos de apoio.
A terapia tem a finalidade de fazer com que a pessoa tenha uma maior clareza do que a levou a usar a droga, e entender a importância de mudar seu comportamento.
5.Praticar yoga
O yoga é uma prática milenar, que ajuda a tirar o foco da droga, promover o relaxamento e aliviar as tensões.
Praticar meditação também visa desviar a atenção sobre a droga, propiciando o equilíbrio entre corpo e mente.
Portanto, quando se trata de como tirar vontade de usar droga, essas dicas irão deixar esse processo muito mais fácil de lidar!
